GIẢN THUẬT- QUAY CỔ TAY

1

Giản thuật: Quay cổ tay - Wrist Rotation (Full description)

—————

(Đọc kĩ bài này ít nhất 3 lần)

“Bí quyết đơn giản để tự phòng và điều trị nhiều bệnh”

Ứng dụng Diện Chẩn "Thân Tự Chữa Sửa Từ Tâm – Khoá học Làm Đẹp – Diện Chẩn Cho Bé  – Học Online ngay

Tôi biết thoạt nhiên khi đọc tựa bài này, các bạn sẽ ngạc nhiên vì tại sao mà tôi lại có thể nói như thế. Nhưng nếu các bạn biết được để có những dòng chữ ngày hôm nay, tôi đã phải để ý theo dõi và đã phát hiện ra những điều rất lạ lùng, thú vị và vô cùng lợi ích cho sức khỏe của mọi người từ động tác rất đơn giản này.

(Xem thêm: Lịch sử giản thuật Quay cổ tay)

1. Cách thực hành giản thuật Quay Cổ Tay

Xoay cổ tay với nắm tay khép lại và ngón cái vào trong (như bạn có thể thấy trong video) 50/100 lần theo cùng một hướng. Bạn có thể lặp lại nó 3/5 lần một ngày.

 Khi quay cổ tay nhiều lần, tác động cộng gộp của nó tương tự như 1 dòng nước xoáy với sức mạnh gấp nhiều lần so với 1 dòng nước chảy. Nó cũng cho hình ảnh tương tự như khi ta dùng máy để khoan 1 lỗ trên gỗ hay bê tông…

Điểm đặc biệt nữa của Quay cổ tay là nó làm lưu thông khí huyết từ đầu đến chân (cho cảm giác ấm nóng khắp cơ thể), chứ không chỉ có tác dụng ở phần thân trên. Mà cổ tay và cổ chân lại đồng ứng với nhau nên ta không cần quay cổ chân.

2. Tại sao một kỹ thuật hết sức đơn giản lại có thể trị được nhiều bệnh khác nhau như vậy?

Tôi xin tạm giải thích theo lý thuyết về hệ kinh lạc của môn châm cứu như sau: trên hai cổ tay có đến 6 đường kinh mạch đi qua nó. Gồm các kinh: Thủ thái âm phế kinh, Thủ dương minh đại trường kinh, Thủ thiếu âm tâm kinh, Thủ thái dương tiểu trường kinh, Thủ quyết âm tâm bào kinh, Thủ thiếu dương tam tiêu kinh.

 Vì thế khi quay cổ tay sẽ kinh động đến kinh phế, kinh đại trường, kinh tâm, kinh tiểu trường, kinh tâm bào, kinh tam tiêu.

Theo lý luận căn bản của Đông y thì việc khí huyết lưu thông mạnh mẽ sẽ làm bệnh được tiêu trừ.

Hoặc có thể giải thích theo thuyết Đồng ứng: Quay cổ tay sẽ tác động đến cổ gáy, mà cổ gáy gồm 7 đốt sống cổ. Mỗi đốt lại liên quan đến các cơ quan nội tạng khác nhau trong cơ thể

BẢNG THAM KHẢO SỰ LIÊN QUAN CỦA 7 ĐỐT SỐNG CỔ VỚI CƠ QUAN NỘI TẠNG

3. Những tác dụng của giản thuật Quay cổ tay:

1/Làm nóng người hay mát người (từng bộ phận của cơ thể cho đến toàn thân).

2/ An thần, giúp tạo rất ngủ dễ dàng.

3/ Làm hồng hào da mặt.

4/ Làm tiêu u, tiêu bướu.

5/ Làm mạnh sinh lý (cho cả nam lẫn nữ).

6/ Giảm sưng đau xương khớp.

7/ Làm mạnh gân cốt.

8/ Làm săn chắc da thịt.

Nhìn chung, QUAY CỔ TAY chủ trị các bệnh sau rất hiệu quả:

• Điều hòa nhiệt độ cơ thể: tùy lúc mà cần nóng hay cần mát người.
• Thoái hóa cột sống cổ.
• Viêm khớp khó co bóp các ngón tay, chân.
• Liệt chân không đi được do tai biến mạch máu não.
• Mất ngủ.
• Bị u, bướu ở các bộ phận trong cơ thể.
• Các chứng bệnh khác do khí huyết bị bế tắc trong cơ thể.

4. Lưu ý khi thực hành giản thuật Quay cổ tay:

Quay Cổ Tay là phương pháp mang cả 2 tính Âm và Dương:

- Bàn tay xoay theo chiều kim đồng hồ là chiều Dương, làm nóng người. Trái lại, bàn tay xoay chiều kim đồng hồ là chiều Âm, làm mát người.

- Khi quay cùng lúc cả 2 bàn tay với bàn tay trái theo chiều kim đồng hồ (Dương) thì theo phản xạ, tự động tay phải sẽ xoay ngược chiều kim đồng hồ (Âm) tức cân bằng Âm Dương, bình ổn nhiệt độ trong người.Trái lại, khi tay trái xoay ngược chiều kim đồng hồ (Âm), tay phải tự động xoay thuận chiều kim đồng hồ (Dương) tức cũng cân bằng Âm Dương.

- Riêng về trường hợp cần làm ấm, nóng người, xoay tay theo chiều Dương, thì cơ thể có thể ấm, nóng lên rất nhanh nếu ta quay nhiều lần, cho nên phải cẩn thận theo dõi kỹ cơ thể để biết hạn chế đúng lúc. Không nên làm quá nhiều để tránh tác dụng phụ không mong muốn là sinh u nhọt do nóng nhiệt trong người.

Nguồn : GSTSKH Bùi Quốc Châu

Tổng hợp & biên soạn: Diện Chẩn Edu

Tham khảo thêm 46 Đại giản thuật Diện Chẩn ( tại đây)

TƯ VẤN TỪ A-Z VỀ DIỆN CHẨN
☎️ Hotline: 098 567 2660 - 0936 80 2660